Die ideale Hautpflegeroutine nach dem Training

Die ideale Hautpflegeroutine nach dem Training

Ein Leitfaden für Hautpflege vor, während und nach dem Sport.

Workout

Beim Sport wird der Sympathikus im Körper aktiviert. Dabei wird der Herzschlag schneller und die Atemwege weiter. Weiter wird auch die Schweißsekretion der Drüsen angeregt. Die Folge: Je intensiver das Workout ist, desto mehr Schweiß stößt der Körper aus. Dieser Mechanismus ist sozusagen eine körpereigene Klimaanlage – so schützt der Organismus sich vor einer inneren Überhitzung. Es Schweiß besteht zu ca. 99% aus Wasser, der Rest sind Stoffwechselabfallprodukte wie Harnstoff, -säure und Salz. Trotz des vergleichsweisen geringen Anteiles von letzteren, können sie, wenn sie auf der Haut verbleiben, zu Unreinheiten und Entzündungen führen. Hinzu kommt beim Sport im Freien die Umweltbelastung, zum Beispiel feine Mikropartikel, sowie allgemein anderer Schmutz und eventuell Make-up.

Pflege beim Sport

Wichtig ist deshalb die richtige Hautpflege nach einem schweißtreibenden Workout. Im Gesicht ist Schritt Nummer Eins das richtige Waschen: Zuerst mit lauwarmem oder kaltem Wasser (das sorgt dafür, dass die Poren sich wieder schließen), dann mit dem Reinigungsgel oder der sanften Reinigungsmilch. So werden alle Rückstände effektiv und sanft entfernt. In Sachen Körperpflege steht Duschen auf dem Programm. Auch hier gilt: Alle ausgestoßenen Sekrete sollten abgewaschen werden. Gerade empfindliche Stellen, zum Beispiel das Dekolleté, neigen zu Trockenheit und Entzündungen. Ein mildes Duschgel, welches feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkstoffe, zum Beispiel Aloe Vera, enthält, eignet sich perfekt. Das Dusch/Shampoo enthält on top Seidenelemente, die die Haut zusätzlich vor einem Feuchtigkeitsverlust schützen.

Feuchtigkeit für die Haut

Um Rötungen effektiv vorzubeugen und die Haut bereits während dem Workout mit Pflege-Substanzen zu versorgen, eignet sich das Feuchtigkeitsspray harmonisierend am besten. Es spendet intensiv Feuchtigkeit und beugt einem Spannungsgefühl, welches durch den Salzanteil im Schweiß entstehen kann, vor. Außerdem bekämpft es freie Radikale und wirkt antioxidativ. Einfach nach Bedarf ein paar Spitzer auf das Gesicht, den Hals und das Dekolleté sprühen. Noch erfrischender und effektiver gegen rote Flecken ist die Wirkung, wenn das Spray vor einem Workout im Kühlschrank aufbewahrt wird.

Regenerationsphase

Da es einige Zeit dauert, bis der Körper in den parasympathischen Modus (Ruhe- und Regenerationsphase) wechselt, stößt er in der Übergangszeit oftmals noch Restschweiß aus. Damit dieser die Hautflora und den pH-Wert nicht aus dem Gleichgewicht bringt, sollten Gesicht und Körper mit leichten Cremes, Seren und Lotionen gepflegt werden. Glanzstellen in der T-Zone setzt das Gesichtsgel mattierend schachmatt, für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgt die Mineralsalz Körperlotion. Entspannend, ausgleichend und gleichzeitig vorbeugend bei Muskelkater, wirkt das Wacholderöl.

Hautpflege nach dem Sport entdecken

Diese Produkte sind als Refill erhältlich

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Reinigungsgel

Das Reinigungsgel eignet sich besonders für Mischhaut und zu öligen Partien neigende Haut. Bitte beachten Sie, dass nur unsere 250 ml Glasflasche zum Wiederbefüllen geeignet ist. Achten Sie darauf, die 250 ml Größe unten auszuwählen, wenn Sie diese Flasche wiederverwenden und nachfüllen möchten.

Sanfter Reiniger

Entfernt Augen-Make-up

Wirkt antibakteriell

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Ideal für zu Unreinheiten neigende Mischhaut

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Reinigungsgel

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Reinigungsmilch

Die Reinigungsmilch enthält einen Kräuterkomplex aus Kamille, Salbei, Malve und Johanniskrautblüten.

Sanfter Reiniger

Entfernt Augen-Make-up

Trocknet die Haut nicht aus

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Reinigungsmilch

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Dusch/Shampoo

Das Dusch/Shampoo ist sanfte Körperreinigung, Hautpflege, Shampoo und Haarspülung in einem. Bitte beachten Sie, dass nur unsere 250 ml Glasflasche zum Wiederbefüllen geeignet ist. Achten Sie darauf, die 250 ml Größe unten auszuwählen, wenn Sie diese Flasche wiederverwenden und nachfüllen möchten.

Nährend

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Bewahrt Haut und Haare vor dem Austrocknen

Ideal für die ganze Familie

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körper, duschen

Dusch/Shampoo

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Feuchtigkeitsspray harmonisierend

Das Feuchtigkeitsspray harmonisierend ist ein zart duftendes, angenehm erfrischendes Spray für Gesicht, Hals und Dekolleté.

Feuchtigkeitsspendend

Wirkt antioxidativ

Schützt gegen schädliche Umwelteinflüsse

Erhöht die Kollagenproduktion

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Feuchtigkeitsspray harmonisierend

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$51

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Gesichtsgel mattierend

Das Gesichtsgel mattierend versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, verbessert die Hautstruktur und verleiht ihr ein straffes und frisches Aussehen.

Verkleinert die Poren

Feuchtigkeitsspendend

Wirkt antibakteriell

Perfekt als Grundlage für Make-up

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gesicht, tagescreme

Gesichtsgel mattierend

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$77

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Mineralsalz Körperlotion

In der Mineralsalz Körperlotion werden drei Wirkungsweisen und traditionelle Methoden vereint: Pflanzliche Aktivstoffe, natürliche Öle und die Kraft mineralischer Salze bilden eine Trinität, um das tiefliegende Fasziengewebe zu erreichen und positiv zu beeinflussen.

Stärkt das Bindegewebe und die Faszien

Regt den Lymphfluss an

Fördert die Kollagenproduktion

Verhindert frühzeitige Hautalterung

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körper, lotion

Mineralsalz Körperlotion

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$154

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